¡Felicidades!

Una rutina que incluya piernas, brazos y core es fundamental para preparar tu cuerpo antes de un entrenamiento más intenso. Realizá ejercicios como sentadillas, estiramientos de brazos y planchas para trabajar todos los grupos musculares. Estos movimientos no solo calientan, sino que también mejoran la movilidad y fuerza funcional.

Sin embargo, lo que realmente marca la diferencia en tu progreso es tener metas claras y alcanzables. Plantearte objetivos, como aumentar repeticiones, mejorar la resistencia o fortalecer tu core, te da un propósito y te mantiene enfocada. El camino hacia el avance puede ser desafiante, pero es crucial celebrar cada pequeño logro. Al hacerlo, mantendrás tu motivación alta y seguirás progresando.

Recordá: el éxito no es instantáneo, pero con constancia y metas bien definidas, cada paso te acerca a la mejor versión de vos misma. ¡Activate y lográ tu meta! 💪

Aquí te compartimos estas rutinas para que podás hacerlas y llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.