¡Felicidades!

Si algo sabemos es que el nuevo año marca nuevos comienzos, enero es un mes que da la sensación colectiva de “borrón y cuenta nueva”, por esto es que hay que vivirlo con intención. 😅 Y así como los lunes marcan el inicio de una semana, enero se convierte en el punto de partida para replantearnos rutinas, hábitos y momentos para disfrutar.💖

La buena noticia es que empezar el año no significa hacer todo perfecto y no equivocarse, se trata de elegir planes que te hagan sentir bien y que conecten con la vida que querés construir este año. 

Acá te dejamos algunas ideas para arrancar el 2026. ⚡️ 

Aprovechá el clima de estos días para poner tu cuerpo en movimiento. Desde salir a caminar, ir al gym, hasta hacer deportes de alto impacto… ¡todo suma! La idea es que empecés a generar el hábito para seguir en los días dónde la pereza nos quiere ganar y que mejor forma de motivarte que con un nuevo look para iniciar tu vida fit. 

Tip: En esos días en los que la motivación esté en 0, bajá la expectativa y salí solo a caminar (aunque sea 10-15 minutos) rompe la inercia, te mantiene activo, mejora tu ánimo y sienta las bases para volver a entrenar con más fuerza mañana, convirtiendo el movimiento en un hábito, no una obligación. 😉

Así como los lunes ajustamos horarios y prioridades, enero es ideal para revisar cómo se ve tu día a día. Dormir mejor, organizar tus mañanas, comer con más calma o darte espacios para desconectarte. 

Siempre hay pequeños cambios como elegir un outfit que te haga sentir bien o ponerte una pijama que te haga sentir linda y cómoda para empezar tu ritual de descanso, pueden transformar completamente tu rutina. 

Comer bien no necesariamente es sinónimo de restringirse. Al contrario, es una invitación a probar opciones más balanceadas, escuchar a tu cuerpo y a disfrutar lo que comes. 

Un brunch con amigas, preparar tus comidas de la semana, disfrutar de un buen café… comer bien también es comer sin culpas. 

En medio del trajín de iniciar el año… las metas, el trabajo, los pendientes, todo; a veces olvidamos compartir. Por eso enero es ideal para retomar planes con amigas, salir sin prisa y tener conversaciones que llenen. 

Empezar con intención incluye reconocer tus esfuerzos. Regalarte un detalle, tener un date con vos misma, darte un gustito… esto también es parte del proceso. 

Enero no es para hacerlo todo de una vez, más bien es para probar, ajustar y avanzar con calma. La intención está en hacer planes que sí disfrutés, crear hábitos que se alineen con lo que querés para tu año. 😉